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Dieser Blog ist für alle, die nicht mehr so weiter machen wollen wie bisher, die sich für einen neuen Weg des Vegan Lifestyle interessieren, die Yoga als ihre Passion ansehen und Spaß an "Lovely Things" haben.

Ihr findet hier Ideen für delicious vegan food, Rezepte nach Art des Challenger Programms "Vegan For Fit" und bald auch "Vegan For Youth", Hintergrundinformationen zu Ernährungsphysiologie speziell für Kinder und in der Schwangerschaft, Tipps für ein veganes Leben in München und Stuttgart, and all about Yoga & Love...

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Donnerstag, 2. Mai 2013

Voilà - Vegane Choco Crossies (challenger tauglich - vegan for fit)

Welch eine Sünde: Vegane Choco Crossies (challenger tauglich).




Rezept:

100 gr. Kakaobutter in Bio Qualität
80 gr. Mandelmuss
40 gr. Reines Kakao Pulver (Bio)
20 gr. Agavendicksaft
eine halbe ausgekratze Bio Vanille Schote
prise Salz
50 - 100 gr. gehackte Mandeln (geschält)
gute 2 - 4 Hände voll ungesüsste Cornflakes.


Kakaobutter erwärmen bis sie flüssig ist. Dann alle Zutaten bis auf die Cornflakes und die Mandeln verrühren. Erst dann die Mandeln unterrühen und dann langsam die Cornflakes unterheben. Je nach Geschmack mehr oder weniger Mandeln und Cornflakes nehmen. Auf einen Teller Backpapier legen und kleine Häufchen formen. Zum Schluss noch die restliche flüssige Schoki, die im Topf ist auf die Häufchen tröpfeln. Gute 10 Minuten ins Eisfach legen und danach in den Kühlschrank stellen. 
YUMMI


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